УПРАЖНЕНИЕ ЙОГИ ДЛЯ ГЛАЗ
Основные сведения о зрении
Зрение - это ощущение, подобное слуху, обонянию и голоду. Каким-либо
образом управлять им по своему желанию, как-либо регламентировать его
наподобие того, как вы управляете движением своих рук, ног или пальцев,
вы не можете: оно или есть, или его нет. Но нам хотелось бы уже с этой
страницы запечатлеть в уме наших читателей мысль о том, что между
психикой и зрением существует взаимная связь.
Поясним это, снова взяв в качестве примера голод: вы не можете решать, быть вам голодным или нет,
но силой воображения вы можете вызвать в себе это ощущение, представив
или вспомнив запах, например, свежеиспеченного хлеба с маслом, тающим на
ломтике, все еще хранящем тепло печи. Эти мысленные представления, если
они достаточно ярки, вызовут ощущение, в результате которого у вас может
начаться слюновыделение. Точно так же через мысленное представление вы
сможете развить и свое зрение.
Проделайте такой простой опыт: сядьте удобно и, никуда не торопясь, спокойно посмотрите на какой-нибудь хорошо
знакомый вам предмет, который сейчас находится от вас на таком
расстоянии, что вы не можете видеть его четко. Теперь закройте глаза и
прикройте их ладонями. Вызовите в своем уме изображение этого предмета,
внимательно рассмотрите умственным взглядом ту его сторону, которой он в
данную минуту повернут к вам, припомните все ее подробности и затем -
без всякого мысленного напряжения - откройте глаза, свободно и легко
направив взгляд на предмет. Вы, возможно, удивитесь, сколь ясно и четко
он будет вам виден.
Но удивляться здесь совершенно ничему: это просто
действие закона о взаимосвязи психики и зрения. Согласно этому закону,
чем больше сила нашего воображения, чем лучше наша память, тем,
соответственно, и лучше наше зрение, и наоборот.
Не случайно говорят: "Запоминать умеет тот, кто умеет быть внимательным, то есть тот, кто
умеет видеть, ведь видеть и смотреть - это далеко не одно и то же".
<<< НАЗАД
ДАЛЕЕ >>>
|