УПРАЖНЕНИЕ ЙОГИ ДЛЯ ГЛАЗ
Моргание
Здоровый глаз моргает часто, чтобы равномерно распределить по
поверхности глазного яблока слезную жидкость, выделяемую слезной
железой.
Слеза не только постоянно увлажняет роговицу, но и дезинфицирует глаз,
защищая его от микробов и разных нечистот, носящихся в воздухе.
Моргание дает также мгновенные периоды отдыха нервам
сетчатки, которые находятся в постоянной работе, и посредством этого
стимулирует их, поскольку отдых укрепляет нервы.
Моргание также способствует расслаблению напряженных мышц, помогая глазам таким образом
лучше сфокусироваться и улучшая их соосность.
Если здоровые глаза часто моргают, то отпадает необходимость тереть их руками и выдавливать из
глазниц, занося при этом посторонние микроорганизмы с грязных пальцев.
Учтите также, что следствием постоянных сильных потираний бывает
выпадение ресниц.
<<< НАЗАД
ДАЛЕЕ >>>
|