Народное лечение   Народное лечение: Народные средства
 
Лечение детей Дыхание ради жизни
[ страница 1| 2 ]
Экзотерическая теория дыхания
[ страница 1| 2| 3 ]
Эзотерическая теория дыхания
[ страница 1| 2| 3 ]
Нервная система
[ страница 1| 2| 3| 4 ]
Дыхание через ноздри, через рот
[ страница 1| 2| 3 ]
Четыре способа дыхания
[ страница 1| 2| 3 ]
Как усвоить полное дыхание
[ страница 1| 2 ]
Действие полного дыхания
[ страница 1| 2| 3 ]
Отрывки учений йогов
[ страница 1| 2| 3 ]
Семь дыхательных упражнений
[ страница 1| 2| 3| 4| 5| 6| 7 ]
Семь меньших упражнений
[ страница 1| 2| 3 ]
Вибрации и ритмическое дыхание
[ страница 1| 2| 3 ]
Психическое дыхание
[ страница 1| 2| 3| 4| 5 ]
Явления психического дыхания
[ страница 1| 2| 3| 4| 5| 6 ]
Духовное дыхание
[ страница 1| 2| 3| 4 ]
 
 
Народное лечение: лечение, народные рецепты, народные средства

НАУКА О ДЫХАНИИ ИНДИЙСКИХ ЙОГОВ

ДЫХАНИЕ ЧЕРЕЗ НОЗДРИ И ДЫХАНИЕ ЧЕРЕЗ РОТ

Воздух, прошедший в легкие сквозь ноздри, отличается от наружного воздуха, так же, как фильтрованная вода от воды цистерны. Сложный очистительный аппарат носовой полости, задерживающий в себе все посторонние примеси из вдыхаемого воздуха, так же необходим для легких, как для желудка необходима помощь рта, чтобы предохранить его от вишневых косточек, рыбьих костей и тому подобных добавлений к пище. Дышать ртом, по крайней мере, так же противоестественно, как принимать пищу носом.

Вредным последствием дыхания через рот является и то, что вследствие сравнительной бездеятельности носовая полость теряет свою особую чувствительность, не освобождается с достаточной энергией от оседающих на ней частиц, и получает наклонность к местным заболеваниям. Как покинутая дорога скоро забрасывается мусором и зарастает сорной травой, так и носовая область, оставшаяся без своего нормального употребления, наполняется болезнетворными отбросами и остатками.

Для тех, кто обычно дышит через нос, бывает очень неприятно, когда нос вдруг закладывает, и они принуждены дышать через рот. Чтобы помочь им держаться всегда правильного способа дыхания, может быть будет полезно прибавить здесь два слова о легком и верном способе всегда иметь носовую полость в должной чистоте и порядке.

Обычный для этого на Востоке прием – втянуть через нос немного воды, пропустить ее через носовые каналы в горло и затем выплюнуть через рот. Индусские йоги погружают лицо в чашку с водою и особым приемом сосания носом втягивают некоторое её количество, но этот способ требует продолжительной практики, и первый действителен не менее, но легче для исполнения.

Другой хороший прием заключается в том, чтобы, открыв для проветривания комнаты окна, закрыть одну ноздрю пальцем и втягивать воздух через другую ноздрю. Затем сделать то же, закрыв вторую ноздрю и открыв первую. Повторить это несколько раз, переменяя ноздри последовательно. Этот способ прекрасно очищает носовую полость.

В случае катара полезно ввести в носовые проходы немного вазелина или какого-нибудь камфарного препарата. Втягивают также в нос экстракта лицины понемногу, и это приносить заметное облегчение. При небольшой заботе и внимании совсем нетрудно поддерживать носовую полость в должной чистоте и порядке.

Мы отдали столь значительное место этому предмету – дыханию через нос – не только вследствие большой его важности для здоровья вообще, но и потому, что дыхание через нос представляет собою подготовительную стадию для специальных упражнений в дыхании, даваемых нами в этой книге, а также и потому, что дыхание через нос составляет и основной принцип «науки дыхания» йогов.

Мы настаиваем перед читателем на особенной важности для него усвоить себе этот способ дыхания и советуем – не пренебрегать этой подробностью будто бы второстепенного значения.

<<< НАЗАД               ДАЛЕЕ >>>

 
Rambler's Top100