Народное лечение   Народное лечение: Народные средства
 
Лечение детей Беседа первая
[ страница 1| 2| 3| 4| 5| 6| 7| 8| 9| 10| 11| 12 ]
Беседа вторая
[ страница 1| 2| 3| 4| 5| 6| 7 ]
Беседа третья
[ страница 1| 2| 3| 4| 5| 6| 7| 8| 9| 10| 11| 12| 13 ]
Беседа четвертая
[ страница 1| 2| 3| 4| 5| 6| 7| 8 ]
Беседа пятая
[ страница 1| 2| 3| 4| 5| 6| 7| 8 ]
Беседа шестая
[ страница 1| 2| 3| 4| 5| 6 ]
Беседа седьмая
[ страница 1| 2| 3| 4| 5| 6 ]
 
 
Народное лечение: лечение, народные рецепты, народные средства

БЕСЕДА ЧЕТВЕРТАЯ

О ПИТАНИИ ДОШКОЛЬНИКОВ И ШКОЛЬНИКОВ

Лесные и дикие ягоды

Все дети нуждаются в свежих фруктах. Если они вам недоступны, используйте лесные и дикие ягоды - их человек еще не успел испортить удобрениями. Заготовьте на зиму побольше клюквы (она хорошо сохраняется на мо- розе), черники, калины. Сделайте заготовки из садовых ягод: черной смородины, малины, облепихи и т.п. Витаминов в них достаточно.

Какое место должны занимать мясные продукты в рационе детей? Сейчас дети у нас получают мясо ежедневно и не один раз в день. В этом постоянно убеждаешься, расспрашивая родителей заболевших детей об их рационе. Как правило, сегодня основные продукты нашего питания - мучные изделия (макароны, белый хлеб) и мясо. В школьных обедах часто присутствует мясной бульон, котлеты, сосиски.

"Мясной миф"

Бытует мнение, что только мясные продукты могут обеспечить все необходимое для растущего организма и насытить его, что мясные блюда полезны как старым, так и молодым, больным и здоровым. Приходится наблюдать, как в детских и лечебных учреждениях при четырехразовом питании на завтрак, обед и ужин почти всегда дают мясные блюда. И с этим ничего невозможно сделать, так как при отсутствии мяса от родителей или больных начинают потоком идти жалобы на плохое питание.

А как вообще правильно питаться? Это очень серьезный вопрос. Надо учитывать не только состояние окружающей среды, но и климат, географическое положение, религиозные воззрения каждого народа.

Российские традиции ограничения мясоедения

В России всегда были приняты очень большие перерывы в приеме мясной пищи. Прежде всего это два обязательных длительных поста: Рождественский и Великий. Кроме того, в течение всего года еженедельно по средам и пятницам верующие (практически все люди) также не ели мясной пищи. Ели каши, овощи, ягоды, грибы. Хочу напомнить вам, что тогда качество мясных и молочных продуктов было значительно выше современного. Как же нам поступать теперь? Не стоит ли вернуться к опыту прошлых лет? Очень многих болезней можно было бы избежать, правильно организовав питание.

<<< НАЗАД               ДАЛЕЕ >>>

 
Rambler's Top100