ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Три доши и их характеристики
Согласно Аюрведе, знание своего телесного типа есть первый и важнейший шаг к подлинному здоровью.
Это особенно верно в отношении вредных привычек.
Хотя для поддержания жизни организма в нем должны присутствовать все три доши, они крайне редко присутствуют у конкретного человека в равных пропорциях.
Поэтому крайне важно знать, какая из дош, — Вата, Питта или Капха — оказывает на вас основное влияние.
Выяснив свою доминирующую доту, вы сможете распознать, в каких областях вы наиболее уязвимы при физическом или эмоциональном стрессе.
Вы сможете также определить, какие виды деятельности и какие перемены в образе жизни наилучшим образом помогут вам восстановить равновесие в вашем сознании и теле.
|
